CSAK 2024-2025

dom 29 set 2024



1° allenamento

DOMENICA 29 SETTEMBRE

Chiari palazzetto via Lancini


CALENDARIO

domenica 29 settembre 2024

Chiari PALAZZETTO DELLO SPORT

Via Lancini, 25032

Ore 09:00 12:00

domenica 27 ottobre 2024

Milano CENTRO SPORTIVO 

"CAPPELLI E SFORZA" 

Via Lampugnano 80 - Milano MI

Ore 09:00 12:00

domenica 24 novembre 2024

Chiari PALAZZETTO DELLO SPORT

Via Lancini, 25032

Ore 09:00 12:00

SONO INVITATI TUTTI I CONVOCATI PER LA COPPA SHOTOKAN

domenica 8 dicembre 2024

Milano CENTRO SPORTIVO 

"CAPPELLI E SFORZA" 

Via Lampugnano 80 - Milano MI

SONO INVITATI TUTTI I CONVOCATI PER LA COPPA SHOTOKAN

domenica 26 gennaio 2025

Chiari PALAZZETTO DELLO SPORT

Via Lancini, 25032

Gara CSAK inizo ore 9:00

domenica 23 febbraio 2025
Palasport Via Gramsci 36 Gaggiano (MI) MAPS
ore 9:00 12:00
domenica 23 marzo

Chiari Palazzetto dello sport

Via Lancini, 25032

ore 9:00 12:00

domenica 13 aprile
Palazzetto S.E.F. Mediolanum Via Ponte del Giuscano  1 Figino MI Maps
ore 9:00 12:00
domenica 11 maggio

Palazzetto S.E.F. Mediolanum Via Ponte del Giuscano  1 Figino MI Maps

ore 9:00 12:00

Domenica 8 giugno

Chiari Palestra a fianco del palazzetto
Via SS Trinità, 25032
ore 9:00 12:00

a seguire spiedo e pizza in compagnia presso

ristorante Bella Napoli Via Brescia, 1 Chiari

Posti limitati,  i referenti tecnici devono comunicare l'adesione entro il 28 maggio scrivendo a

deborah.mazzotti@gmail.com specificando:

  • il tipo di menù desiderato
  • la società di appartenenza
  • il nome dei partecipanti,
  • il numero e tipo di MENU
e versando la quota di partecipazione di 25€ pro capite tramite bonifico (nella causale richiamare il nome della società).

MENU’ SPIEDO - 25,00 euro : Spiedo, Polenta, Patate, Acqua, Vino, Dolce, Caffè

MENU’ PIZZA – 25,00 euro : Pizza, Acqua o Bibita, Dolce, Caffè

IBAN:  IT 03 I 08514 54340 000000 150941
BCC filiale Chiari
Intestato allo Shotokan Karate Chiari
 
Per qualsiasi informazione contattare Deborah al 3332274967.

 

Le altre date del 2025 saranno rese noto una volta stabilito il calendario nazionale


 

ISCRIZIONE

 

Il corso C.S.A.K. per l’anno sportivo 2024/2025 è aperto a tutti gli atleti nati dall’anno 2010 (PreagonistiCSAK/Cadetti/Speranze/Junioren/Seniores), con grado minimo di 1°kyu. Si ricorda che gli atleti nati nel 2010 sono preagonosti fino al 31 dicembre 2024, possono iniziare gli allenamenti da settembre 2024 ma parteciperanno alle gare dal 1 gennaio 2025.

Le iscrizioni possono essere effettuate esclusivamente tramite il sito internet FIKTA Lombardia.

La quota annuale per atleta è di euro 90.00 da versare tramite bonifico bancario, eseguito dalla Società non dall'atleta, alle seguenti coordinate IT80V0306909606100000120790 intestato a FIKTA COMITATO REGIONALE LOMBARDO. Riportare nella causale "CSAK nome società n.di atleti" ad esempio la società Fikta asd iscrive 10 atleti scriverà nella causale "CSAK Fikta asd 10"

Si chiede cortesemente di inviare la ricevuta dell’avvenuto pagamento a fiktalombardia@gmail.com che provvederà a confermare l’avvenuta iscrizione al corso.

Tutti gli atleti che si iscrivono al corso dovranno essere muniti di protezioni, conchiglia, paradenti, guantini e paraseno, essere in possesso dei certificati medici agonistici in atto di validità, copia del certificato dentistico per i portatori degli apparecchi ortodontici SCARICA

 e copia della dichiarazione per i minori SCARICA.

I sopracitati documenti, dovranno essere inviati in formato pdf tramite mail, al Comitato regionale entro e non oltre il giorno 23 settembre ore 15.00.

 


REQUISITI MINIMI

REQUISITI TECNICI MINIMI RICHIESTI PER LA PARTECIPAZIONE AL CORSO

Competenze di base

  • Capacità di esecuzione corretta di tutte le tecniche di base del karate
  • Predisposizione fisica e mentale alla pratica agonistica

Conoscenza dei kata   

  • Cadetti: H1-2-3-4-5   T1, B. Dai - K. Dai
  • Speranze: H1-2-3-4-5 ,  T1,  B. Dai, K. Dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku
  • Junior/Senior: H1-2-3-4-5,  T1,  B. Dai, K. Dai, Jion, Enpi, Jitte, Gankaku, KanKu Sho

Competenze nel kumite

     Conoscenza della propria tecnica preferita (tokui waza) e che la sappia applicare con almeno una delle seguenti strategie di combattimento:

  • Sen no sen
  • Tai no sen
  • Go no sen